Apple Watch Series 10 – nowe funkcje wspierające zdrowie
Apple Watch Series 10 – zadbaj o swoje zdrowie lepiej niż dotychczas
Apple od kilku lat w bardzo poważny sposób podchodzi do kwestii zdrowia swoich klientów. Dlatego też nie poprzestaje na oferowaniu zupełnie nowych, a czasem nawet rewolucyjnych funkcji zapewniających lepszy sen, słuch i możliwość stałego monitorowania kluczowych funkcji życiowych. To zobowiązanie Apple jest stale realizowane, a wraz z premierą nowych słuchawek AirPods i Apple Watch Series 10 projektanci zadbali o to, by wszystkie wartościowe informacje związane z naszym zdrowiem, trafiały do nas możliwie jak najszybciej.
Jak dobrze wiemy, Apple Watch to partner sportu, pracy, snu, odpoczynku i właściwie każdej innej czynności, jaką wykonujemy na co dzień. Dzisiaj jednak skupimy się na funkcjach zdrowotnych. A więc w jaki sposób smartwatch ułatwi nam dbanie o naszą kondycję?
Zupełnie nowe funkcje zdrowotne – czego możemy się spodziewać?
Pierwszy Apple Watch, który miał swoją premierę w 2015 roku, przyczynił się do trendu dbania o siebie i obserwowania swoich parametrów. Same funkcjonalności zegarka miały zachęcać do aktywności fizycznej.
Z każdą nową edycją urządzenia, byliśmy zadziwiani innowacyjnością Apple Watch, aż w końcu doczekaliśmy się zegarków serii 10. Oto najważniejsze funkcje, zarówno te ulepszone, znane z poprzednich urządzeń, jak i zupełnie nowe, takie jak ostrzeżenie o bezdechu sennym. Które możliwości Apple Watch Series 10 zasługują na szczególną uwagę?
Głęboka analiza snu i potencjalnego bezdechu sennego
Analiza snu to jedna z najlepiej ocenianych funkcji Apple Watch. Dzięki niej, śpiąc z zegarkiem na nadgarstku, jesteśmy w stanie uzyskać pełen raport o jakości naszego snu – czasowym udziale poszczególnych faz snu oraz istotnych danych rejestrowanych w nocy podczas odpoczynku (tętno, długość snu, temperatura nadgarstka i częstość oddechów). Dają nam one bazę do wypracowywania lepszych nawyków i stworzenia odpowiedniego harmonogramu, dzięki któremu z dnia na dzień nasz sen będzie bardziej wydajny.
Apple Watch Series 10 jest wyposażony w ulepszone czujniki, dzięki którym pomiar parametrów snu będzie bardzo precyzyjny. Warto jednak zwrócić uwagę na zupełną nowość – nowy czujnik wykrycia bezdechu sennego. To schorzenie układu oddechowego, które jest identyfikowane przez zaburzenia oddychania podczas snu. Apple Watch Series 10 może sklasyfikować nasz sen na bazie 30-dniowego okresu i ocenić, czy mamy do czynienia z bezdechem sennym. To dolegliwości, która jest trudna do samodzielnej diagnozy. Jednak z nowym smartwatchem od Apple możemy dostać wstępną odpowiedź.
Stój na straży własnego tętna
Pomiar tętna z pomocą profesjonalnych przyrządów medycznych? To przestaje być konieczne, jeśli dysponujemy Apple Watch Series 10 i aplikacją Tętno. Stały pomiar poziomu tętna pozwala na identyfikację wszystkich zaburzeń odbiegających od normy. Zbyt wysokie tętno? Nietypowo niskie tętno? A może zaburzenia rytmu serca? Jeżeli zauważasz u siebie któryś z tych objawów, istotne jest, by skontaktować się z lekarzem.
Z zegarkiem na nadgarstku zawsze będziesz na bieżąco z danymi o swoim tętnie i możesz być spokojny o szybką reakcję w przypadku wykrycia jakiegokolwiek zaburzenia w tym obszarze.
Elektrokardiograf na nadgarstku z Apple Watch Series 10
Apple Watch Series 10 daje możliwość wykonania pomiarów zbliżonych do tych, które wykonują lekarze za pośrednictwem elektrokardiografu jednoodprowadzeniowego. Co to znaczy? EKG, kiedy tylko masz taką potrzebę i to bez wychodzenia z domu. Dedykowana pomiarowi aplikacja EKG rejestruje bicie serca i tętno, a następnie sprawdza zarys pod kątem formy arytmii.
To cecha zegarków Apple, która zapewnia nam spokój ducha, a także jest źródłem bardzo ważnych danych podczas konsultacji z lekarzem.
Funkcja dla kobiet – analiza cyklu
Apple Watch Series 10 to wsparcie w analizie i monitorowaniu cyklu. Ulepszony czujnik monitorujący temperaturę w trakcie snu, analizuje wszystkie zebrane dane, które wskazują prawdopodobny moment ostatniej owulacji. Dane są odpowiednio chronione i zabezpieczone, co z resztą stanowi wizytówkę wszystkich urządzeń Apple.
Dzięki funkcji analizy cyklu łatwiej o monitorowanie stanu własnego ciała. Smartwatch może być pomocny także przy planowania rodziny.
Monitoruj stan zdrowia – sprawdź poziom tlenu we krwi
Poziom tlenu we krwi daje użytkownikowi miarodajną informację o ogólnej kondycji organizmu. To nic innego, jak wyrażona w wartości procentowej wartość tlenu, która jest transportowana do płuc razem z czerwonymi krwinkami. Przyjmuje się, że wartość w granicach od 95% do 100% świadczy o optymalnej kondycji organizmu.
Apple Watch Series 10 przedstawia funkcję, która umożliwia wykonanie błyskawicznego pomiaru poziomu tlenu we krwi. Dzięki temu mamy stały podgląd kondycji organizmu – rano, w trakcie dnia, po ciężkim treningu lub po chorobie. Warto wykonywać ten pomiar regularnie.
Bądź zawsze aktywny z Apple Watch Series 10
Omawiając funkcje zdrowotne oferowane przez Apple Watch Series 10, trudno pominąć tak istotny obszar, jak możliwości zegarka związane z ćwiczeniami i ogólną aktywnością fizyczną. Tutaj do dyspozycji mamy:
• wskaźnik obciążenia treningowego ułatwiający dopasowanie treningów do realnego stanu kondycji
• funkcję komponowania treningów wraz z rozgrzewką i fazą schładzania organizmu
• mnóstwo funkcji treningowych – nie tylko bieganie i jazda na rowerze, ale także trening siłowy, HIIT, joga, pilates i wiele więcej
Wszystko to jest stale monitorowane, analizowane i przedstawiane w intuicyjny sposób, by każdy użytkownik Apple Watcha był na bieżąco ze swoimi wynikami.